инженерный подход к натуральному тренингу

Сколько мышц можно набрать без допинга? Почему программа из интернета быстро перестаёт работать? И как тренироваться годами, не ломая спину и суставы? Павел Строколист — инженер по образованию. В зале он с 1995 года. Почти двадцать лет жил с болью после спортивной травмы, а последние десять лет...