Нет осеннему Депресснячку! [Дарья Алберт]

Aноним · 24 Ноя 2022

Как это будет:

14 дней– 14 дыхательных комплексов по 10–20 минут
Лекция об интервальных техниках дыхания
В подарок 3 календаря Podyshat для самостоятельной практики

В чем польза?
Интервальные техники дыхания напрямую воздействуют на биохимию человека. Мы жонглируем уровнем кислорода и углекислового газа, тем самым управляя состояниями.

Помимо этого подобные тренировки:

Повышают концентрацию и продуктивность
Благоприятно влияют на метаболизм и ведут к похудению
Укрепляют иммунитет
Улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, стабилизируют давление