мария лотошникова

Дискомфорт внизу живота, подтекание при кашле или смехе, ощущение тяжести к концу дня, хлюпающие звуки при нагрузках и постепенное угасание либидо — симптомы, о которых женщины годами молчат. Часто их списывают на «последствия родов» или «возраст», терпят неудобства и боятся любого спорта...

Гид по спорту 35+ Знаете, в чём главная проблема спорта после 35? В том, что мы пытаемся использовать методы, которые работали в 25: меньше едим, больше бегаем, страдаем, а вес стоит. Или уходит, а потом возвращается с друзьями. Но в 35+ у тела другие правила игры: гормоны, митохондрии...