Диалоги с телом, курс 1, 2015 [Наталья Арсенян]

Aноним · Вчера в 20:26

1 Занятие
Белок

• Зачем нужен белок?

• Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа, почему пристают болячки?

• Как сделать так, чтобы гормональный фон был высоким, ферменты бодрыми, а иммунитет непробиваемым?

• Как омолодить клетку?

• Что нужно мышцам для роста?

• Расчёт суточной дозы белка.

2 Занятие
Как составить тарелку. Сам себе диетолог.

• Сколько надо белка, чтобы не стареть, не дряхлеть и не болеть.

• Чтобы с каждым годом чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто.

• Вы узнаете сколько белка содержится в Ваших любимых продуктах.

• Просчитаете свой рацион.

• Что на завтрак, на обед, на ужин?

• Нужны ли перекусы?

Мы сделаем то, за что диетологи берут весьма приличные деньги.

3 Занятие
Без чего худеть опасно… Доперевариваете ли Вы пищу?

• Проблема недопереваривания – ведущая причина старения

• Доперевариваете ли Вы пищу

• Как научиться допереваривать пищу

• Аллергии и аутоиммунные болезни с точки зрения недопереваривания пищи

• Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости.