Тренировки в клубе можно выстроить по одному из двух направлений или сочетать их. Вы сможете выбрать работу над осанкой и глубокими мышцами, сделать акцент на силе и выносливости или объединить оба подхода, дополняя нагрузку восстановительными практиками.
Создай тело, которое умеет двигаться
Онлайн-клуб тренировок, где осанка, сила, мобильность объединяются в естественных паттернах движения
Как устроен клуб:
- 4 тренировки каждую неделю
Регулярная тренировочная система, чтобы не собирать программу самостоятельно и не думать, что делать сегодня
- 2 направления тренировок
Можно работать по расписанию на коррекцию осанки и работу с глубокими мышцами или выбрать тренировки с большим акцентом на силу и выносливость, а можно сочетать оба направления
- МФР и восстановительные комплексы
Отдельные практики для восстановления, работы с напряжением и подготовки тела к тренировкам
- Лекции о теле и движении, питании, стрессе и не только
Чтобы усилить твой результат
- Остеопатические практики
Мягкие техники, которые можно использовать как дополнение к тренировочному процессу
- Антистресс-техники
Работа не только с нагрузкой, но и с восстановлением
Это клуб: организатор выдаст архив клуба и материалы, которые выйдут за месяц с момента покупки.
Тариф Клуб | 1 месяц
Подойдет, если вы хотите тренироваться самостоятельно по готовой системе.
- 4 тренировки в неделю
- Два направления тренировок: осанка, коррекция/ сила и выносливость
- МФР-комплексы
- Тематические лекции
- Остеопатические практики
- Антистресс-практики
Подписка на 1 месяц
Цену установит организатор
