Укрепляйте иммунитет вкусной едой, а не горстями аптечных витаминов!
14 дней вкусного питания для крепкого иммунитета и вы научитесь выстраивать разнообразное питание из обычных продуктов, без сложных рецептов и бесконечных часов на кухне.
Новый курс «Крепкий иммунитет»
Готовое меню на 2 недели, списки покупок, удобные заготовки, кулинарный мастер-класс с Сергеем Леоновым и вебинар с нутрициологом
Можно пачками покупать БАДы, пить чай с лимоном и есть имбирь. Но если организму не хватает белка, железа, цинка и других важных веществ, всё это не заменит полноценного питания.
Иммунитету нужна поддержка каждый день, а не только когда вы уже заболели.
Всего 14 дней и вы освоите готовую систему питания, которая поможет поддерживать иммунитет каждый день — без дорогих добавок, сложных рецептов и постоянных раздумий, что приготовить
Курс создан для Вас:
- Каждую осень переживаете из-за простуд и хотите поддержать организм,
- Устали от советов про лимон, имбирь и витамины и хотите понять, что действительно важно для иммунитета.
- Хотите заботиться о здоровье всей семьи через повседневное питание.
- Не знаете, что готовить, чтобы получать достаточно белка, витаминов и минералов
- Не хотите усложнять себе жизнь нужны готовое меню, списки покупок и понятные рецепты
- Хотите питаться вкусно и разнообразно, одновременно заботясь о своём здоровье.
Программа курса
На курсе «Крепкий иммунитет» мы покажем, как поддерживать защитные силы организма с помощью вкусной еды. Без сложных правил, экзотических продуктов и лиш
Неделя 1 Создаем основу крепкого иммунитета
- Готовое меню на 7 дней с вкусными и разнообразными блюдами.
- Подробные пошаговые рецепты.
- Список продуктов для закупки на неделю.
- Подсказки, чтобы тратить меньше времени на кухне
Результат:
вы начинаете питаться сбалансированно, обеспечивая организм важными для иммунитета питательными веществами, без сложной готовки и лишних хлопот.
Неделя 2 Закрепляем полезные привычки
- Новое меню на 7 дней с рецептами.
- Новые сочетания продуктов для разнообразного питания.
- Готовый список покупок.
- Новые заготовки для быстрой и удобной готовки
Результат:
у нас уже 14 дней готовых рационов и понятная система питания, которую легко использовать и после завершения курса.
Кулинарный мастер класс с Сергеем Леоновым
- Узнайте, как готовить вкусно, быстро и с пользой для иммунитета
- На живом мастер-классе Сергей покажет, как превратить обычные продукты в аппетитные блюда, которые помогают разнообразить рацион и поддерживать защитные функции организма.
Вебинар с нутрициологом
- Что действительно нужно вашему иммунитету, кроме витамина С?
- Разберётесь, какие витамины, минералы и другие питательные вещества необходимы для нормальной работы иммунной системы и из каких продуктов их получать.
- Узнаете, как выстроить полноценный рацион, какие популярные советы об иммунитете не работают и почему питание важнее отдельных «волшебных» продуктов. Нутрициолог академии Анастасия Медведева расскажет обо всем.
Вы получите:
- Меню на 2 недели
- Списки продуктов
- Вебинар с нутрициологом
- Кулинарный МК с Леоновым
- Книга рецептов в pdf-формате
- Самостоятельное обучение без обратной связи
