электронные книги

ОДНА КОНСТРУКЦИЯ — ТЫСЯЧИ МОДЕЛЕЙ. ВЫБИРАЙТЕ И СОБИРАЙТЕ СВОЮ! Имитация втачного рукава соединяет удобство бесшовного вязания сверху вниз с аккуратной посадкой классического втачного рукава. Вы формируете плечо, пройму и окат рукава прямо в процессе вязания — без сшивания деталей. А дальше...

Ремонт без нервов и переплат. Полная система контроля от бетона до декора Анастасия Королёва Дорогие ошибки ремонта прячутся в устных договорённостях, закрытых стенах и заказах, сделанных слишком поздно. Эта книга собирает ремонт в систему из пяти фаз: подготовка, проверка подрядчика...

Быстровозводимый дом Владимир Павлов «Быстровозводимый дом» — практическое руководство для тех, кто планирует построить загородный дом. На примере проекта 6 × 8 м описаны основные этапы: выбор участка, подготовка проекта, подбор фундамента и каркасной системы, монтаж стен, перекрытий и...

Как перестать накручивать себя из-за всего? Тревога может проявляться в ожидании худшего, страхе оценки и трудностях с отказом. Виталий Бужан собирает эти переживания в общую картину: объясняет защитную функцию тревоги, различия между людьми и привычки, поддерживающие напряжение. О чём книга...

Михаил Павлов, автор нашумевших бестселлеров "Метод Тайной Комнаты. Материализация мысли" и "Помоги любви найти тебя", представляет новую книгу. Он собрал письма читателей о том, как исполнились их желания и изменились жизни после прочтения его книг. Автор учёл их успехи и ошибки, дополнил...

Представьте, что вы попали к идеальному врачу: он никогда не торопит, не создает очередей и знает о вашем здоровье все. Есть лишь один недостаток — вы встретились с ним слишком поздно. Судмедэксперт Ю Сонхо провёл более трёх тысяч вскрытий и точно знает, что чаще всего людей убивает не «судьба»...

Эта клинически ориентированная книга исследует размышления У. Р. Биона о примитивных и нерепрезентированных психических состояниях и показывает, как терапевты могут эффективно работать с труднодостижимыми травмированными пациентами. Пережившие травму страдают от прямого доступа к первичным...

Почему мы не замечаем очевидного, теряем нить разговора, отвлекаемся от важных дел и не можем сосредоточиться, даже когда стараемся? Дело не всегда в слабой воле или недостатке дисциплины. Наше внимание устроено парадоксально: чтобы заметить одно, ему приходится игнорировать другое. А попытка...

Наш красивый и тактильно приятный блокнот — это антидот к цифровому шуму, пространство без уведомлений, где вы пишете от руки. Задания помогут вам смело идти за своим призванием, разрешить себе гореть своим делом, даже если страшно и хочется все бросить. Не нужно просто закапывать свои мечты...

Мы дышим каждую минуту, но редко задумываемся, как именно — и не становится ли привычное дыхание причиной усталости, нарушений сна и хронического напряжения. Врач-анестезиолог Син Хёсан показывает, как вернуть естественное носовое и диафрагмальное дыхание, восстановить связь с телом и поддержать...

ИИ не зарабатывает деньги вместо человека. Но он помогает быстрее работать, экономить время, усиливать свои навыки и находить новые способы дохода. Сегодня нейросети могут быть личным ассистентом, редактором, аналитиком, помощником по документам, контенту, презентациям, планированию и рутинным...

Книга «Травма и примитивные психические состояния: перспектива объектных отношений» предлагает клинически обоснованную рамку работы со взрослыми, пережившими раннюю детскую травму. Автор показывает, как через тело и психику, через язык, воплощающий эмоции, и работу в переносе и контрпереносе...

Авито в 2026 году изменился до неузнаваемости. Алгоритм Ranker 3 оценивает больше ста факторов, а старые схемы с перезаливом карточек больше не работают. Иногда они прямо вредят профилю. Эта книга объясняет, как устроена площадка сейчас и как продавцу выстроить работу так, чтобы объявления...

Сегодня йога – это осознанное отношение к себе: забота о физическом и психическом здоровье. Данная книга позволит заниматься в комфорте и уюте собственного дома. Внутри вы найдете: • Обзор популярных направлений в йоге, который поможет понять, что подходит именно вам. • Информация о...

Эта книга посвящена границе между случайностью и смыслом. Нас будет интересовать несколько вопросов: — почему человек путает одни слова, а не другие; — каким образом в речи сталкиваются разные намерения; — что такое компромиссное образование; — почему забывание имени не всегда означает скрытую...

Куда вложить первые 100–300 тысяч рублей, чтобы они работали, а не лежали? Автор практик. Он сдаёт гаражи, кладовку и квартиру, сдавал машины в такси, держит пункты выдачи Ozon и Wildberries, вкладывался в криптовалюту и честно показывает, что из этого получилось. В книге 12 кейсов: от...

Вы уже пытались наладить режим: составляли планы, скачивали трекеры, обещали начать с понедельника. Первые дни всё шло хорошо, а затем расписание разваливалось. Перед вами практическая программа на 90 дней. Внутри 30 последовательных заданий, три этапа — установка, удержание и выход — и 13...

Что предложит вам психолог, если вы придете к нему с запросом проработать тему денег? Если вас хотя бы раз посещала эта мысль, то этот тренинг – ответ на ваш вопрос. Программа составлена из 30 упражнений – последовательных шагов на основе общепризнанных методов психологии. Задания с опорой на...

Перед вами практический гайд по созданию реалистичных AI-фотографий для брендов, товаров и личных проектов. Вы познакомитесь с принципами построения промптов, научитесь точнее передавать свою идею и анализировать результат генерации. На наглядных примерах разберём, как освещение меняет...

«Во-вторых, это правда» — не сборник нравоучений, а честный разговор по душам. В лаконичных и хлёстких текстах Марика Бобкова показывает, как можно менять драму на комедию и находить светлую сторону даже в отчаянных ситуациях. Книга звучит голосом человека, который не прячется за красивым...