личные границы

Тренинг о том, как полюбить себя безусловно. Как открыться ресурсам, внутренней силе и миру Этот тренинг для Вас, если: Вы потеряли веру в себя Лень и прокрастинация вас побеждают Днями зависаете в ленте новостей наблюдая за чужой жизнью Вы забыли когда были искренной(ним) в своих эмоциях...

Тренинг для женщин. Ваша личная стратегия, как перестать сомневаться в себе и начать реализовывать свой потенциал, проявляться, расти в доходе, получать удовольствие от жизни И передать эту уверенность своим детям Ваши результаты после тренинга: Чувствуете себя уверенно, спокойно...

Восстановление разрушенного в абьюзивных отношениях с формированием сильных защитных механизмов: комплексная реабилитация с полным восстановлением самооценки и формированием сильной защиты от опасных манипуляций.В ходе программных сеансов убираются токсичные установки, внедренные абьюзером...

На курсе вы развиваете способности: не отдавать управление собственным действием, влиять на действия других, изменять саму ситуацию взаимодействия. Восстановить контроль над собой и коммуникацией – главная задача этого большого практического курса. В течение 8 занятий мы будем работать с...

Здесь 27 правил, которые я собирала годами по крупицам, из встреч с людьми, из своей практики НЛП, из ошибок и открытий. Мне исполнилось 55, и я решила сделать себе подарок: наконец собрать в одном месте все правила, по которым я живу. Двадцать с лишним лет практики НЛП, сотни людей, тысячи...

Тёмная психология — книга о скрытых механизмах влияния, давления и контроля в общении. Это материал для тех, кто хочет не быть жертвой чужого давления и научиться действовать осознанно. Здесь собраны ключевые темы: манипуляции и газлайтинг; вина, стыд, ложь, эмоциональные качели; авторитет и...

Никогда не пытайтесь сломить женщину – особенно ту, которая уже научилась выживать в мире мужчин! Перед тобой полноценное руководство по превращению боли в сокрушительную стихию: когда хорошим девочкам обрезают крылья, они пересаживаются на метлу. Даже если ты росла в любви и была «самой...

Требовательность к себе — это ловушка, которую вы сами себе ставите. Книга поможет выбраться из нее раз и навсегда. Простые психологические упражнения, техники и рекомендации для тех, кто много на себя взваливает. Дружеская и доверительная манера изложения настраивает на позитивный лад и...

Взрослые дети конфликтных родителей. Как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе Жить с непредсказуемым родителем – значит постоянно чувствовать себя как на минном поле, где за моментами нежности неизбежно следуют вспышки гнева...

Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь? Вина, тревога и горечь несвободы – вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли...

Эта книга — практическое руководство по ментальной самозащите. Это ваш персональный тренировочный лагерь для разума. Вы будете выполнять упражнения, будете возвращаться к уже прочитанным главам и перечитывать их, потому что восприятие будет меняться. Вы узнаете: как развить эмоциональную...

Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Эта книга — разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом ведет читателя к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся...

Подружиться с тревогой — реально. Проверено настоящим тревожником, который подставит вам понимающее плечо, поддержит — и даст настоящую дорожную карту для каждого, кто склонен слишком много думать и накручивать себя: это и есть ваша «Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников». Аннотация...

01. Эфир «Безопасность ребёнка»: как научить ребёнка правилам, которые однажды его выручат: дом, дорога, транспорт, чужие взрослые, подростковые компании. 02. Эфир «Личные границы ребёнка»: как сформировать у ребёнка умение защищать свои границы и расти с пониманием хорошего и плохого отношения...

Кто-то отпустил колкость, все засмеялись, а подходящий ответ пришёл только вечером? Это знакомо многим. Эта книга поможет вам реже теряться, сохранять спокойствие и быстро выбирать подходящую реакцию. Вы узнаете: как отвечать с юмором; как использовать самоиронию; как задавать неудобные...

Ануш Манасян делится собственным опытом преодоления личностного кризиса, предлагая не абстрактные советы, а конкретные шаги к обретению внутренней автономии и гармонии. Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить...

Информационно-консультационный проект «Мужская власть». Программа: 0 Вводная Модуль 1 Формирование иерархии в отношениях Модуль 2 Мужской апгрейд Модуль 3 Обезоруживаем женские манипуляции Модуль 4 Завоевание женщины Модуль 5 Женские секреты в отношениях Модуль 6 Проблемы в отношениях и браке...

Это практическое руководство для тех, кто устал от токсичных сценариев, хочет защитить свои границы без чувства вины и готов вернуться к культуре живого, безопасного диалога. Елена Евграфова предлагает подход, который принципиально отличается от тех, что представлены в стандартных пособиях по...

Вы когда-нибудь задумывались, почему после разговора с коллегой или партнером чувствуете себя истощенным? Почему соглашаетесь на невыгодные условия, берете чужую работу или часами слушаете жалобы? Вас просто взломали. Человеческая психика — сложный компьютер, работающий по строгим...

Вам страшно отказать, высказать своё мнение или разочаровать кого-то? Вы чувствуете, что терпение на исходе, но продолжаете подстраиваться и помогать, когда внутри всё кипит? Анна Шишкина – врач, психолог, международный коуч ICF и член гильдии гипноза США – проведёт вас в глубокое практическое...