работа над собой

Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны? Вика всегда жила чужими ожиданиями – любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты...

Почему мы совершаем поступки, о которых жалеем? Годами мечтаем о переменах, но остаемся на месте? Дело не в слабости или лени. Просто наш мозг создавался для решения совершенно иных задач, нежели те, с которыми мы сталкиваемся сегодня. А теперь, пусть и из лучших побуждений, саботирует попытки...

«Жизнь как зеркало» - книга о том, что всё вокруг является отражением того, что внутри нас. Наше тело, отношения, дети, результаты честно показывают наши мысли, привычки и образ жизни. Виталий Афанасьев - тренер с более чем 12-летним опытом, говорит о том, что действительно меняет человека: об...

Ануш Манасян делится собственным опытом преодоления личностного кризиса, предлагая не абстрактные советы, а конкретные шаги к обретению внутренней автономии и гармонии. Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить...

Полное собрание четырех бестселлеров Джона Стрелеки. Иногда все начинается с маленького кафе на краю земли. В нем работают загадочные люди, самая вкусная еда появляется на столиках словно по волшебству, а по соседству окажутся именно такие люди, с которыми вам хотелось бы пообщаться больше...

Саморазвитие – один из самых практических разделов психологии, ведь человек с рождения стремится к самосовершенствованию. Но как понять, какой дорогой идти? Где найти силы сделать первый шаг? Как построить хорошие отношения с коллегами? Как избегать ссор с нашими детьми и родителями? Как...

Этот дневник помогает вынести рассуждения на бумагу, отделить подтверждённое от предположений и понять, чего не хватает для следующего шага. Книга поможет прийти к выполнимому шагу или обоснованной паузе. Внутри вы найдете 100 рабочих вопросов о фактах, приоритетах, вариантах, цене, времени...

«Помири меня с собой. Схема-терапия. Когда травма диктует, как жить» — книга о том, как ранний травматичный опыт и устойчивые внутренние установки влияют на взрослую жизнь, отношения и восприятие себя. Анастасия Камолова знакомит читателя со схема-терапией простым и ясным языком, показывая...

Гнев или отвращение, грусть или страх — мы привыкли называть их «темными» и тщательно прятать. А автор этой книги, профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе. Без них вы — бомба замедленного действия. В...

Надоело чувствовать себя в ловушке, где каждый день – борьба с соблазном? Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь, но неизбежно возвращались к старому, терзаясь чувством вины и безысходности? Вы не одиноки, и эта книга — ваш шанс вырваться. "Нулевой градус" – это не просто книга, это...

Вы устали начинать "новую жизнь" с понедельника, читать мотивирующие книги и снова скатываться к старым привычкам? Чувствуете, что ваша воля не так сильна, как хотелось бы? Макс Ричвелл раскрывает шокирующую правду: это не слабость воли, а неправильный уровень воздействия. Обычные методы...

ОТ АВТОРА «ДУМАЙ КАК ИЛОН МАСК» Специалист по ракетостроению Озан Варол помогает людям достигать высот в своем деле. В первой книге он делится эффективными советами и полезными привычками из мира науки. Однако многие осознали, что продуктивно – не значит оригинально. Но что делать, если хочется...

Как вы думаете, можно сделать так, чтобы реальность вас слушалась? Настраивать ее, как музыкальный инструмент? Книга энергопрактика, блогера и певицы Дины Мирко – об этом! Это книга-тренинг и книга-практика, основанная на уникальной системе управления реальностью «Синхрон», которая помогает...

Ты просыпаешься уставшим, даже если спал 8 часов. Ты делаешь дела на автомате и помнишь, что когда-то хотел чего-то, строил планы. А теперь всё кажется бессмысленным. Тебе предлагают «отдохнуть», «сменить обстановку», «подумать о хорошем», но это не помогает. А что, если бы ты мог: Просыпаться...

«Творю себя с любовью» – это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри – более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений, выстроенных в логичную систему: от знакомства с собой и...

Симада с детства любил книги. Они уносили его в другие миры, развлекали и дарили радость, утешали и помогали находить выход из тупика. В 33 года, после многих лет неудачных попыток найти работу по душе в найме, он решил основать собственное издательство. Симада работает один. Он сам выбирает...

Книга о том, как наши убеждения и привычные роли влияют на качество жизни. Олег делится личным опытом и наблюдениями, чтобы помочь читателю распознать внутренние барьеры и мягко, шаг за шагом, освободиться от них. Для тех, кто хочет пересмотреть свое отношения к этому миру и самому себе. Олег...

«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием...

Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прослушав эту книгу одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению воды, преодолевающей на своем пути любые препятствия...

Люди — как лимоны в ящике. Один гнилой экземпляр может испортить все остальные. Каждый из нас стремится быть в сочном и спелом окружении, чтобы рядом находились достойные, интересные, умные люди, умеющие договариваться и строить отношения. А что, если лучшим решением будет — начать с себя...