самопознание

Как наблюдать свой внутренний мир и распознавать бессознательные мотивы, как сохранять психическое и физиологическое здоровье, ясность ума на протяжении жизни, как понять потребности души и сохранить индивидуальность, оставаясь в своей привычной среде. Узнаете, как увидеть свои способы...

В этой книге рассмотрены сложные механизмы восприятия времени, с опорой на исследования в области психологии, философии и физиологии мозга. Оказывается, наши внутренние часы работают совсем не так, как внешние. Именно поэтому счастливые минуты пролетают незаметно, а неприятные тянутся, как...

Эта книга — спокойное и практичное введение в тему аскезы как осознанной формы самодисциплины и внутренней настройки. Издание адресовано тем, кто только знакомится с темой, ищет внутреннюю опору, устойчивость и более трезвое, внимательное отношение к себе и своим решениям. Авторы предлагают...

Ваш мозг перегружен? Эта книга ключ к ментальной свободе. Исследуйте корни когнитивного хаоса, поймите ограничения вашей "оперативной памяти" и освойте концепцию "второй памяти" внешнего хранилища для ваших мыслей и идей. Откройте для себя силу визуального мышления с помощью майнд-карт, которые...

Внимание: эта книга опасна для нарциссов. Потому что она раскрывает их главный секрет: их сила иллюзия, которая существует лишь до тех пор, пока в нее верит их жертва.Эмпат против Нарцисса это не руководство по борьбе. Это откровение о том, что битвы как таковой не существует. Есть лишь...

Вы можете управлять корпорацией, но оставаться пассажиром в собственной жизни. Эта книга — системный мануал от практика с 20-летним управленческим опытом. Автор, системный администратор реальности, предлагает перехватить управление своей операционной системой. В основе метода нейробиология...

Неваляшка Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни Перед вами книга-финалист конкурса нон-фикшн. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для формирования устойчивости и внутренней опоры. Про нее писали: "Неваляшка — милая игрушка для потехи, но попробуй ее...

Внутри каждого человека живёт голос, который появляется в момент, когда возникает возможность. И в этот момент звучит тихая фраза: "Слишком дорого, это не для таких людей. Лучше не рисковать, нужно быть реалистом. Сейчас не время". Этот голос звучит разумно и осторожно. Этот голос и есть...

«Настоящая эзотерика» — вторая часть трилогии Петра Лупенко, приоткрывающей для читателя завесу над эзотерическими знаниями. Эта книга поднимает более серьезные темы, чем «Эзотерика для чайников» и посвящена углубленному изучению духовных идей и практик. Автор честно и без романтизации...

Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса — это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс — гармония внутри» — ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион...

Эта книга написана последователями Эрика Берна в жанре психологического «спектакля». Вместо сухой теории вы познакомитесь с реальной парой, их родителями, коллегами и друзьями. Через истории, диалоги и комментарии экспертов вы узнаете, как говорит и ведёт себя человек в эго-состоянии ребёнка...

Вы устали от бесполезных сонников и мифов из TikTok? Хотите наконец понять, что на самом деле значат ваши сны? Эта книга — ваш проводник в мир сновидений без воды и мистического тумана. Вы узнаете, почему Фрейд ошибался, как работают осознанные сны и какие древние техники реально действуют...

Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...

Вы часто сомневаетесь в своих решениях? Чувствуете, что внутренний голос молчит в важные моменты? Эта книга раскроет вам правду об интуиции — без эзотерики и воды. Вы узнаете научные факты, секретные техники спецслужб и древние методы из первоисточников. Научитесь отличать настоящую интуицию от...

Нейробиологи утверждают, что 95% наших мыслей определяется запрограммированным подсознанием. Вместо того чтобы думать, вы словно смотрите "фильм" из прошлого. Пришло время переписать сценарий. Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов с энергией, которые докажут, что сила вашего...

Перед тобой дерзкий путеводитель по тонкому миру, где сверхспособности — это забытый софт, который пылится в твоем подсознании. Мы пройдем через 12 глав от признания того, что твой мозг тебя обманывает, до редактирования реальности по щелчку пальцев. Ты научишься заправлять свой энергетический...

Вы когда-нибудь выходили из разговора с ощущением, что могли сказать лучше? Что мысль была, но вы её не поймали? Что пауза съела ваш статус? Эта книга про то, как больше не теряться. Про то, как держать разговор под контролем, даже если тема сложная, собеседник сильный, а ситуация напряжённая...

Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри — пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» — вопросы, за которыми часто стоит не отсутствие мотивации или силы воли. Так...

О книге Ты говоришь себе: сделаю позже. И каждый раз это звучит разумно. А потом проходит неделя, месяц - и ты снова стоишь на месте: занят был, устал был, а главное так и не тронул. Тормозит не лень и не слабость. Тормозит привычка откладывать именно то, что важно: там, где страшно ошибиться...

Разумная лень Как перестать прятаться за занятостью и вернуть себе время, фокус и жизнь Ты просто живёшь не своей жизнью - и тратишь на это все силы. Я знаю это состояние изнутри. Когда ты постоянно занят, устаёшь сильнее с каждым днём, читаешь умные книги, что-то понимаешь и всё равно...