tutorplace

Хотите разобраться, какие продукты могут влиять на самочувствие после еды? Курс поможет понять основные группы продуктов, научиться ориентироваться в рационе, составлять меню на неделю и увереннее выбирать блюда дома и вне дома! Этот курс для тех, кто: Хочет разобраться в принципах Фудмап и...

Хотите разобраться, какие продукты могут влиять на самочувствие после еды? Курс поможет понять основные группы продуктов, научиться ориентироваться в рационе, составлять меню на неделю и увереннее выбирать блюда дома и вне дома! Этот курс для тех, кто: Хочет разобраться в принципах Фудмап и...

15 минут зарядки Хотите начинать день бодрее, даже когда времени совсем немного? Курс поможет превратить короткую разминку в приятную привычку: вас ждут динамичные движения, мягкая суставная гимнастика и упражнения, которые легко выполнять дома! Чему я научусь Повышение общего тонуса Утренний...

Upper Body — курс Виктории Разумовой на Tutorplace. Упражнения с гантелями, резинкой и собственным весом помогают прорабатывать руки, спину, пресс, ягодицы и ноги, становиться сильнее и увереннее чувствовать себя в движении. Чему вы научитесь Прорабатывать плечевой пояс. Укреплять мышцы рук...

Хотите почувствовать, что перемены действительно начинаются с вас? Наш курс поможет разобраться в своих желаниях, выстроить личные границы, освоить принципы сбалансированного питания и найти стиль, который подчеркнёт вашу индивидуальность и будет радовать каждый день! Этот курс для тех, кто -...

Курс посвящён подготовке к ЕГЭ по информатике: в программе рассматриваются графы, кодирование информации, программирование и другие темы экзаменационных заданий. Хотите уверенно подойти к ЕГЭ по информатике и перестать теряться в сложных заданиях? Разберитесь в логике, графах, кодировании и...

Хотите чувствовать больше свободы в движениях и уделять внимание красивой осанке? Попробуйте комплексы для подвижности позвоночника, плеч и таза, упражнения для укрепления мышц спины и кора, мягкие вытяжения и самомассаж с роллом! Чему я научусь: Разогрев мышц спины Укрепление мышечного...

Курс для тех, кто: Хочет улучшить концентрацию и дольше удерживать внимание на важных повседневных задачах Мечтает быстрее запоминать новую информацию увереннее используя её на практике Пытается развить память и сделать процесс обучения более понятным и эффективным Чему я научусь: Развитие...

Курс для тех, кто: Хочет сделать вечернюю йогу регулярной частью спокойной подготовки ко сну Стремится мягко переключаться с дневной активности на более размеренный вечерний ритм Мечтает чувствовать больше расслабления и лёгкости после насыщенного дня Чему я научусь: Глубокое расслабление...

Курс для тех, кто: Хочет сделать тело более гибким, сильным и подтянутым благодаря регулярным тренировкам Стремится укрепить мышцы кора а также улучшить общий контроль тела Мечтает сделать ноги и ягодицы более упругими и визуально подтянутыми Чему я научусь: Развитие гибкости Проработка мышц...

Курс для тех, кто: Хочет сделать тело более подвижным гибким и свободным в повседневных движениях Мечтает чувствовать больше лёгкости и уверенности во время обычной физической активности Пытается развить гибкость спины и улучшить общую пластичность всего тела Чему я научусь: Утренний заряд...

Курс для тех, кто: Хочет сделать вечернюю растяжку регулярным завершением своего дня Стремится расслаблять тело после нагрузки а также мягко переключаться на отдых Мечтает чувствовать больше лёгкости и расслабления перед сном Чему я научусь: Снятие мышечного напряжения Расслабление перед сном...

Курс для тех, кто: Хочет стать более пластичной, женственной и уверенной в повседневных движениях тела Мечтает развить мягкость движений а также чувствовать больше внутренней свободы каждый день Пытается улучшить осанку и сделать походку более лёгкой, плавной и уверенной Чему я научусь...

Курс для тех, кто: Хочет начинать утро с движения бодрости и спокойного внутреннего настроя Стремится сделать утреннюю йогу регулярной частью повседневного распорядка Мечтает чувствовать больше энергии и лёгкости в начале каждого дня Чему я научусь: Плавное пробуждение тела Утренний заряд...

Хотите сделать утро более энергичным и добавить в него полезную двигательную привычку? На курсе вас ждут простые зарядки, направленные на мягкое пробуждение тела, ощущение лёгкости, свободу движений, бодрость и комфортный настрой на предстоящий день! Курс для тех, кто: Хочет начинать утро...

Хотите сделать тело сильнее и одновременно развивать скорость, координацию и выносливость? Тренировки объединяют кардио и силовую нагрузку: динамичные планки, приседания, отжимания и упражнения с резинками помогают комплексно проработать основные мышечные группы. Вы разберётесь, как сочетать...

Хотите понять, чем занимается 1С-разработчик, и попробовать профессию на практике? Курс проведёт вас через установку программы, создание объектов и форм, работу с кодом, регистрами и запросами, завершая обучение полноценной мини-системой для склада! Этот курс для тех, кто: Хочет освоить...

Хотите лучше понимать собственное возбуждение, увереннее управлять ощущениями и активнее участвовать в близости? Курс поможет разобраться в телесных реакциях, техниках самовозбуждения, индивидуальных триггерах и способах сделать удовольствие более осознанным и предсказуемым! Этот курс для тех...

Хотите понять, чем занимается 1С-разработчик, и попробовать профессию на практике? Курс проведёт вас через установку программы, создание объектов и форм, работу с кодом, регистрами и запросами, завершая обучение полноценной мини-системой для склада! Этот курс для тех, кто: Хочет освоить...

Хотите перестать путаться в настройках камеры и понимать, что менять в разных условиях съёмки? Курс поможет разобраться с ISO, выдержкой, диафрагмой, фокусировкой и меню камеры, чтобы увереннее снимать портреты, интерьеры, архитектуру и видео! Курс для тех, кто: Стремится разобраться в ISO...