правильное питание

Состав: 1. Сборник «Салаты на каждый день» 2. Мангальные истории: шашлык 3. Мангальные истории: закуски, овощи и соусы 4. Сборник завтраков «Вкусное утро» 5. Меню на месяц 6. Интенсив «Итальянские каникулы. Пасты и заготовки» 7. Кулинарный интенсив «Сочная котлетка» 1. Сборник «Салаты на...

Книга «Сладкая жизнь без сахара. Обмани свои рецепторы!» — это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от зависимости от сладкого, не отказываясь от удовольствия. Автор предлагает научно обоснованные кулинарные хитрости и рецепты, которые помогают перехитрить мозг и вкусовые...

Вы смотрите на свои анализы, где «все в норме», но тело кричит об обратном? Постоянная усталость, упрямый вес, проблемы с кожей и волосами – это не норма, а сигнал, который вы пока не можете расшифровать. Анастасия Родина, практикующий нутрициолог и фармацевт, годами помогает людям...

Насколько вы уверены, что ваши представления о здоровье – истина, а не опасные мифы? Что, если даже признанные эксперты ошибаются, и их советы лишь усугубляют ваше состояние? Приготовьтесь узнать правду. Приготовьтесь к революции в вашем понимании собственного тела. Книга Романа Клименко...

Мой метод экспресс похудения - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами. Протокол-рекомендация - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья! Цена 3000 руб

В файле указано 14 сборников. Вставленный текст Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 1 Дни 1 и 2: завтрак — сырники с вяленой вишней и сметаной, обед — паста с мясным соусом, ужин — треска, запеченная под сыром, овощной салат, перекус — банан. Дни 3 и 4: завтрак — конвертики из лаваша...

Ты мечтаешь о свежей выпечке, но у тебя нет времени или желания возиться с духовкой и ждать часами? После прочтения этой книги, ты больше не будешь обречена на сухие магазинные кексы или безвыходную ситуацию, когда «сладкого захотелось, а в доме ничего нет». В «1 минуте в микроволновке: кекс в...

О книге: Идеальный помощник для тех, кто придерживается питания без глютена, страдает непереносимостью или просто выбирает здоровую и осознанную еду. Автор книги, нутрициолог Елена Козырь, собрала для вас проверенные рецепты на каждый день – от полезных завтраков и смузи до сытных ужинов и...

Чувствуете, что энергия на исходе, а здоровье ускользает сквозь пальцы? Хотите жить дольше, чувствовать себя моложе и наслаждаться каждым днем, но не знаете, с чего начать? Мировая наука десятилетиями искала ответ, и вот он – в ваших руках! Эта книга не просто сборник рецептов; это ваш пропуск...

Вы спортсмен и устали часами готовить, пока ваши мышцы жаждут правильного питания? Возможно, вы чувствуете, что, несмотря на все усилия в зале, прогресс замедлился? Секрет не в бесконечных тренировках, а в том, как вы питаетесь — быстро, умно и научно обоснованно. Книга Андрея Попова...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что постоянный перекус фастфудом и снеками стал неотъемлемой частью вашего режима дня? А знаете ли вы, что эти перекусы не только портят фигуру, но и отнимают драгоценную энергию, которая так нужна для продуктивной работы и активного образа жизни? Вопрос...

2026 год капусты, клетчатки и ферментации согласно прогнозов глобальных тренд-агентств. Такие организации, как: Whole Foods Market ежегодный прогноз трендов в питании Mintel, Euromonitor, Innova Market Insights, Food&Drink Europe, Institute of Food Technologists (IFT) В своих отчётах на...

Детокс без голодания и экстрима! Эта книга раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, миф о шлаках vs реальная нагрузка и 7-дневное меню: - день 1-2: подготовка (снижение кофеина); - день 3: печень (крестоцветные, расторопша); - день 4: кишечник (ферменты, клетчатка); - день 5: лимфодренаж...

Большинство людей начинают день неправильно. И дело тут не в количестве еды, а в ее составе. Можно съесть огромную тарелку овсянки с бананом и медом – и проголодаться через полтора часа. А можно позавтракать двумя яйцами с кусочком сыра – и спокойно работать до обеда. В чем разница? В белке...

Меня зовут Медведева Надежда - я биолог, микробиолог и диетолог-консультант. В своей работе я рассматриваю питание как систему, которая должна поддерживать тело, уровень энергии и качество жизни, а не становиться источником стресса, жёстких ограничений и постоянного контроля. При составлении...

Мне только лучшее 1. Модуль: Система питания Как скинуть вес без вреда для здоровья: ставим цели по сбросу веса Система питания на всю жизнь (система похудения и удержания веса) Разрешенные/запрещенные продукты Питьевой режим Как выбрать протеин Продукты- помощники для стройности 2. Модуль: ПП...

Содержание: Аллергия и аллергические реакции Разновидности аллергенов и эффективные методы очищения организма Рекомендации по питанию при аллергии Очищение крови и лимфы Здоровье кишечника Фитотерапия против аллергии Фитотерапия при аллергическом рините Фитотерапия при кожном зуде и дерматите...

Содержание: 1. Сборник Постные Рецепты 2. Сборник с Выпечкой 3. Новый сборник Полуфабрикатов 1. Сборник Постные Рецепты 90 страниц разнообразного постного меню Завтраки Обеды Ужины Десерты и выпечка Всё, что можно в пост — из простых и доступных продуктов 2. Сборник с Выпечкой ‌ Спойлер...

Содержание: 1. Сборник Постные Рецепты 2. Сборник с Выпечкой 3. Сборник ПП Рецепты 1. Сборник Постные Рецепты 90 страниц разнообразного постного меню Завтраки Обеды Ужины Десерты и выпечка Всё, что можно в пост — из простых и доступных продуктов 2. Сборник с Выпечкой ‌ Спойлер: Содержание...

Содержание : 1. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша 2. Сборник с Выпечкой 3. Сборник ПП Рецепты 1. Сборник рецептов «Основного меню» от столовой ЕДАша: Спойлер: Содержание Понедельник Каша Рисовая Сырники Борщ Морской язык под сыром Шашлык куриный в маринаде Свинина в...