психологические тренинги

Как понять свои переживания, ослабить давление внутреннего критика и найти поддержку, когда привычные способы справляться перестают помогать? «10 психологических техник» — практическая книга для знакомства с собой и более внимательного отношения к своим потребностям. В ней собраны упражнения с...

Представьте, что ваша жизнь — это сложная компьютерная программа, а вы — ее главный пользователь. Каждый прожитый день вносит в эту программу коррективы на основе ваших решений. Но иногда бывает так, что система сбоит, и программа перестает работать вам во благо. Перед вами — книга-навигатор...

Что, если бы ваша жизнь оказалась ошибкой? И что, если бы единственным шансом исправить все стало путешествие в неизвестность, где прошлое не отпускает, а будущее – лишь туманный призрак? Кирилл Савельев, известный тренер по саморазвитию, всю жизнь учил брать ответственность, но сам так и не...

«12 техник для психолога» — практическая книга о работе с воображением, телесными ощущениями и внутренними образами. В ней собраны упражнения для исследования личных границ, страха, чувства вины, внутренних конфликтов и поиска опоры в сложных ситуациях. Каждая техника приглашает в особое...

Вы когда-нибудь чувствовали, что стены вашей жизни сжимаются, а диагноз становится приговором? Когда привычный мир рушится, а единственным спутником остается кот, что остается делать? Это не просто история о борьбе за жизнь, это карта, которая поможет вам собрать свою душу из пепла. Екатерина...

Книга разрушает миф о том, что успех требует экстраверсии, и предлагает интровертам НЛП-инструменты, работающие с их естественной нейрологией: глубокой переработкой, наблюдательностью и способностью к фокусированному контакту. Читатель освоит техники подготовки к социальным ситуациям через...

Книга предлагает нейролингвистический подход к работе с внутренним знанием: как отличить подлинную интуицию от тревоги, привычки или чужого голоса, и как научиться принимать решения в условиях неопределённости без бесконечного анализа. Читатель освоит техники настройки на телесные сигналы...

Если вы задумываетесь о своем онлайн-курсе или вам нужно уметь создавать онлайн-курсы для своих клиентов, то вы держите в руках правильную книгу. Книга написана профессиональным методологом и инфо-продюсером, рекомендации из нее подходят для создания любого обучающего продукта, будь то курс...

Всем хочется иметь интеллект, внимание и реакцию как у разведчиков. Ведь они имеют отличную память, аналитический склад ума, мгновенно принимают правильные решения, способны к продолжительной концентрации… Возможно ли это? Да! Ведь память и способность быстро мыслить можно развивать в любом...

Что такое нейробика? Это слово произошло из сочетания «нейро» плюс «аэробика», ведь для поддержания работоспособности головному мозгу, как и мышцам, необходима зарядка, а нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой. Нейробика даёт возможность лучше концентрироваться и усваивать новые...

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет превратить писательство из мечты в устойчивый процесс. В ней собраны работающие техники для преодоления прокрастинации, управления мотивацией и выстраивания работы в условиях плотного графика. Материал подан в практическом стиле: каждая...

Стройность – есть ли её секрет? Почему одни стройны всю жизнь, а другие набирают вес от одного взгляда на еду? Метаболизм, наследственность? Или нечто глубже? Способ мышления, привычки? Ментальные ловушки – назовём их так. Назовём – и раскроем их тайны. Научимся обходить их, выбираться из них...

Почему одни пары живут вместе долгие годы, сохраняя тепло и нежность, а другие распадаются спустя пару лет или даже месяцев? Когда все идет не так, как хочется, зачастую не получается самостоятельно найти способ, чтобы сохранить тонкую, но крепкую связь. Это практическое руководство написано...

Когда тебе сообщают, что у тебя опухоль в голове, люди почему-то ждут, что ты начнешь ценить жизнь. Полюбишь закаты. Перестанешь материться. Начнешь есть брокколи. Хрен там. Леша продолжает пить, злиться, убегать от себя и зачем-то едет на Ольхон – остров, где ветер воет как бездомная...

Книга посвящена методам влияния и самопомощи, когда физический контакт невозможен: переписка, телефон, видеозвонки, социальные сети. Книга заполняет нишу дистанционной коммуникации. Вы узнаете: как устанавливать раппорт без физического присутствия (через темп ответов, эмодзи-якоря...

Это справочник-ежедневник, в котором 365 мини-техник — по одной технике НЛП на каждый день, сгруппированных по 52 неделям и типичным жизненным ситуациям, которые интегрируют НЛП в рутину без специальных условий. Якорение бодрости; дорога на работу: рефрейминг пробок; метамодель для разговора с...

Хотите сохранять ясность мышления? Тренируйте мозг регулярно. Это издание – 30-дневный курс на развитие внимания, логики и умения находить связи между фактами. Внутри – филворды и детективные тексты, в которых каждое найденное слово становится уликой. Развивайте навыки, необходимые в...

Вы когда-нибудь чувствовали, что время ускользает от вас, а важные дела так и остаются не сделанными? Что если бы у вас появился шанс исправить это прямо сейчас? В книге Алексея Корнелюка «Аэропорт отложенной жизни» главный герой Илья Ветров получает именно такой шанс. Но для этого ему придется...

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди добиваются успеха, а другие нет? Почему одни живут полной жизнью, а другие тонут в рутине и неудовлетворенности? Возможно, все дело в том, как они себя программируют. Книга Алексея Корнелюка 'Шесть правил для мёртвого человека' - это шоковая...

Эта книга — для мужчин, которые вдруг столкнулись с темами, о которых не принято говорить. Предлагаю вместе разобраться, как именно психологические причины могут влиять на мужское сексуальное здоровье. И главное — что реально с этим делать. Даю не только теорию (хотя без неё нельзя), но и пути...