психология

Увлекательное исследование Колтана Скривнера посвящено болезненному любопытству – непреодолимой тяге людей к жанрам хоррора и тру-крайма, интересу к паранормальным явлениям, эпидемиям и кровавым историям. Почему мы ходим на экскурсии в дома с привидениями и верим в сверхъестественное? Зачем...

Эта книга разрушает главный миф о мастерстве — идею, что для достижения вершин требуются «десять тысяч часов» монотонного труда. Вместо этого автор предлагает практичную и научно обоснованную систему, которая позволяет освоить любой навык за 20 часов целенаправленной работы — от программирования...

Просадка может сопровождаться паникой и тильтом, влияющими на решения у торгового терминала. Из книги Алекса Грина вы узнаете об их физиологии и разберётесь, как вероятности помогают оценивать происходящее на рынке. Рынок всегда забирает деньги у тех, кто пытается договориться с собственным...

Снимаем разговорные Reels каждый день и вместе побеждаем психологический барьер перед камерой. Без сложного монтажа и идеального фона. Привет, я Света. Нахожу, что работает в блогинге, тестирую на себе и даю выжимку. В 2026 году блоги быстрее всего росли на разговорных видео. Япинг (от англ...

Психология человека. Сознание, мышление, эмоции и поведение Алевтина Миллер Понять себя — первый шаг к осознанным изменениям. Почему мы испытываем тревогу, боимся перемен, повторяем одни и те же ошибки и порой действуем вопреки собственным интересам? Как формируются наши эмоции, привычки...

Результаты предыдущих сезонов: участвовали более 11 000 человек программа направлена на увеличение просмотров Reels привлечение подписчиков преодоление страха камеры сокращение времени на создание контента Основные уроки Охватный экспресс-рилс Полезный рилс, который решает боль аудитории...

Как распознать манипуляцию Алекс Фриман Эта книга — не учебник по злодейству и не пособие по созданию культа личности. Это практическое руководство по выживанию в мире, где каждый второй что-то «продаёт» — идею, товар, убеждение или иллюзию. Автор с психологической точностью и философской...

Перед вами книга-практикум, в которой вы найдете минимум теории и максимум работающих техник из современных направлений когнитивно-поведенческой терапии для налаживания отношений с собой и со своей едой. Изучив практики из этой книги вы найдете для себя свой собственный естественный путь...

Как сохранить человеческое мироощущение и масштаб мышления, когда внешняя среда заставляет сфокусироваться на биологическом выживании. Что определяет человека? Инстинкт выживания? Или способность удерживать сложный замысел? Вы умеете справляться с кризисами. Пакуете жизнь в один чемодан...

Как разрешить конфликт между нашим бесконечным внутренним масштабом и конечной формой биографии. Киносеминар проходит в рамках разбора книги К. Булычёва «Посёлок», а также для всех желающих присоединиться. Продолжением исследования романа Кира Булычёва «Посёлок» станет анимационный фильм...

Как сохранить человеческое мироощущение и масштаб мышления, когда внешняя среда заставляет сфокусироваться на биологическом выживании. Что определяет человека? Инстинкт выживания? Или способность удерживать сложный замысел? Вы умеете справляться с кризисами. Пакуете жизнь в один чемодан...

Бред любви, он же синдром Клерамбо (в честь Адели Гюго) — состояние, которое чаще встречается у женщин. На встрече разберем его признаки и особенности пациентов: как выглядит портрет женщины с синдромом Клерамбо и почему у мужчин расстройство протекает нетипично. Отдельно обсудим, по каким...

Книга известного психолога Марии Хёрд, раскрывающая глубину человеческих чувств. Автор предлагает инновационную систему анализа эмоций через метафору «пяти континентов», которая помогает структурировать внутренний мир. В тексте — конкретные практики для осознанности, управления стрессом и...

Почему в одном доме мы восстанавливаем силы, а в другом — теряем их? Почему одни пространства дарят спокойствие, а другие незаметно забирают нашу энергию? Дом — это больше, чем стены, мебель и красивые предметы. Это пространство, в котором проходит наша жизнь, формируются привычки, сохраняются...

Монография посвящена исследованию созависимого поведения у женщин, его психоэмоциональных механизмов и возможностей гипнотерапевтической коррекции. В работе созависимость рассматривается как психологический феномен, связанный с нарушением самоотношения, эмоциональной регуляции, психологических...

Почему ничего не радует, хотя внешне все хорошо? Это просто усталость, выгорание или уже депрессия? И почему совет «возьми себя в руки» только сильнее раздражает? Татьяна Сысоева — практикующий психолог, магистр психоанализа и бизнес-консультирования. Также под псевдонимом Ася Кефэ пишет...

«Я же ничего такого не сказал». А клиент уже ушёл. Одной фразы хватает, чтобы перечеркнуть долгий разговор. Особенно если вы правы и очень хотите это доказать. Эта книга нужна до следующей ссоры, собеседования или неприятного разговора с коллегой. Как возразить, не унизив? Сделать замечание...

Клим Медведев — практикующий психолог, специализирующийся на работе с тревожными расстройствами, паническими атаками и навязчивыми состояниями. Популяризатор психологии, автор просветительского блога с аудиторией более 170 тысяч человек. Страх — это естественная реакция на угрозу, но что...

Более тридцати лет профессор Гонконгского университета Генри С. Р. Као изучал влияние каллиграфии на работу мозга. Его исследования, опубликованные в авторитетных изданиях, подтверждают: регулярные занятия не только помогают снять стресс и стабилизировать дыхание и пульс, но и заметно повышают...

"Быть тренером — нелегкая профессия. Ты знал это, когда делал выбор". Это не автобиография Антонио Конте. В этой книге Конте делится своими профессиональными принципами, которые работают не только в большом спорте, но и в любой сфере, где требуется руководить коллективом. Быть тренером не равно...