здоровье

Перекаты таза с одновременным напряжением-расслаблением мышц тазового дна. Даже если вы опытный практик - именно так вы таз точно не перекатывали!

Онлайн-программа быстрого и практического освоения метода К.П. Бутейко для нормализации дыхания и поддержки здоровья организма Простой и доступный вход в метод Бутейко - без лишних усложнений, специальных условий и долгой предварительной подготовки. Иногда человеку не нужен ещё один сложный...

Вы устали от бесконечных диет, которые обещают чудеса, но в итоге оставляют вас с еще большим разочарованием и лишними килограммами? Вам кажется, что борьба с собственным телом отнимает все силы и делает вас несчастными? Если вы ответили "да", то эта книга – ваш единственный шанс вырваться из...

Уважаемые, маленький анонс! Легендарный "Нет сил" возвращается с обновлением! Мы перезапишем вебинары красиво и добавим в них кое-что новое, помимо всего, что там уже было прекрасного. Немного, но добавим. Кто был на старой версии, можете прийти еще раз, 500 рублей для тех, кто уже покупал...

Восстановите своё пищеварение за 2 месяца по запатентированной методике «Пазлы Здоровья®» и почувствуйте лёгкость и энергию Книга - интерактивная энциклопедия по восстановлению работы желудочно-кишечного тракта, составленная по современной методике 5R с учётом опыта и практики нутрициолога Нины...

Мозг, питание и эмоции — простым языком, с научным основанием Программа обучения Модуль 1. База для здорового мозга — ресурс, память, концентрация, энергия 25 лекций 72 ак.часа Цель модуля: Освоите фундаментальные знания о строении мозга, роли питания и подходах для поддержки когнитивных...

Активируйте режим второй молодости. С 15-минутной методикой антивозрастного самомассажа стоп. Методика основана на 2500-летнем опыте китайской традиционной медицины. Эффективность подтверждена современными клиническими исследованиями Этот курс — для женщин, которые хотят жить в расцвете сил...

Содержание: • Философия эликсиров • Общие правила приготовления • Настойка от лишнего веса (Индия) • Настойка для мужской силы (Индия) • Настойка от висцерального жира (Китай) • Экстракт для очищения крови (Япония) • Настойка для очищения печени (Швейцария) • Пребиотический настой для микрофлоры...

Поговорим теперь про лишний вес и микробиом... Вообще-то, с точки зрения китайской медицины, лишний вес - всегда про недостаток Ян. То есть, недостаток тепла. А наша микробиота - живые, ведь, бактерии, тоже любят тепло. В холоде вообще никто жить не хочет. А теперь сопоставим: считается, что...

Старт школы - 21 сентября Остановим тихого убийцу женщин Остеопороз называют тихим убийцей: он приходит без симптомов, но поражает каждую 3-ю женщину после 50. Каждая 3-я женщина 60+ умирает в первый год после перелома шейки бедра. Но убийцу можно остановить. Для этого нужно только одно —...

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы. Мой профессиональный путь — это результат...

Ты годами носил очки, как намордник, и верил, что иначе нельзя. А правда в том, что тебя приучили быть слепым. В этой книге холодная инженерия зрения: как заставить мозг видеть в 4K, как использовать свет как лекарство, как пройти ломку от цифрового рабства и выйти из матрицы. Мы вскроем череп...

Более 60 упражнений для здоровья и подвижности коленей, тазобедренных и голеностопных суставов по методике известного врача Игоря Борщенко! Боль, скованность, хруст в коленях, последствия травм, артроз, проблемы с менисками и связками, плоскостопие, судороги и мышечные спазмы — растяжка помогает...

Уже занимаетесь силовыми тренировками, уже следите за образом жизни, отдыхом и режимом сна, из вебинара ЖКТ2 узнали о связи кишечника и гормонов, а также о важности правильного питания для своей микрофлоры, но все еще сложно составлять свое меню с учетом необходимых КБЖУ на 120 г белка, 60 г...

Понимать, что происходит с вами на каждом этапе жизни. И знать, как поддержать себя каждый день — через образ жизни и питание. «Возраст такой». «Все через это проходят» Я потеряла на этих фразах несколько лет. Вопросы оставались прежними: почему ПМС каждый месяц, что начинается после 45, как...

Надоело бороться с собой ради стройности? Чувствуете, что каждая диета — это война, проигранная заранее? Мы так привыкли думать, что похудение — это голод, ограничения и чувство вины. Эта бесконечная битва с собственными желаниями истощает и приводит лишь к разочарованию. Но что, если...

Вы когда-нибудь просыпались, полностью парализованные, с ощущением, что кто-то стоит над вами или давит на грудь? Это не просто кошмар, это сонный паралич, и миллионы людей сталкиваются с ним ежегодно. Но что, если я скажу вам, что это состояние – ключ к пониманию неизведанных глубин вашего...

Ты снова встал на весы и увидел ту же цифру? Устал от диет, которые обещают чудо, а на деле превращают жизнь в ад? Хватит себя мучить! Представь, что похудение может быть не мучительным испытанием, а настоящим удовольствием. Звучит как сказка? А что, если это реальность, подтвержденная наукой...

Вы чувствуете, что потеряли связь с собой? Что внутренний компас сбился, и вы блуждаете в лабиринте чужих ожиданий и бесконечного поиска ответов? Екатерина Горбачева в книге «Магия пути. Искусство доверия в мире перемен» делится живым, телесным опытом, который позволит вам вновь обрести...

В книге собрана 30-дневная система: первые 14 дней нормализуют пищеварение, следующие 16 — закрепляют результат навсегда. Только рецепты, дневник и понятные шаги. Эта книга вам необходима — начните прямо завтра. Цель этой книги — дать вам систему, конкретный план на тридцать дней, который можно...